다래나무 효능

 

 

위장질환의 치료로 유명한 다래나무를 아시나요?? 다래나무는 쌍떡잎식물로 5~6월 사이에 꽃이 피며 10월이면 열매가 익는답니다. 다래와 키위를 헷갈리는 분들이 계시지요?? 우리나라에서 나는 다래는 토종다래, 키위는 참다래라고 불리워요. 다래와 키위는 사촌정도라고 생각하시면 이해가 가시려나요??ㅎㅎ

오늘은 다래나무의 효능을 알아보려고 합니다. 함께 공부하고, 정확히 알고 먹읍시다.

 

 

다래나무 효능

 

다래는 비타민 C가 풍부해요. 그러니 피로회복에 많은 도움이 되겠지요?? 그리고 철분을 비롯 칼슘, 마그네슘, 카로틴까지 풍부하여 항암작용에 좋다고 하네요.

봄이 시작되고 미세먼지가 또 기승을 부리지요. 다래나무는 호흡기 질환에도 좋아요. 꾸준히 복용하셔서 기관지 보호하세요♥

처음 말씀드렸듯 위장질환에 좋아요. 특히 속이 더부룩하고 소화가 잘 안될때 다래나무수액을 마셔주면 증상이 완화된다고 합니다.

 

다래나무 부작용

다래나무에도 부작용이 있어요. 소화기가 약한분들이 많이 섭취하게 되면 설사와 복통을 일으킬 수 있다고 하니 이점은 주의하시는게 좋겠지요??

 

저도 요번 포스팅을 하며 다래나무에 대해 다시한번 배웠네요. 가끔 소화가 안될때나 피곤할때 한두번쯤 차로 마시면 좋겠어요~^^

오늘도 행복한 하루 되시길 바랄께요~^^